ピラティスリング

【Pilates ring】ピラティスリング

ピラティスのツールの一つ。特にコア、内転筋、外転筋、腕、胸、背中の筋肉をターゲットにしたエクササイズに優れており、足、腕、膝に挟み、リングの抵抗力を利用することで、筋肉に適度な負荷をかけながら、関節に対するストレスを軽減し、安全かつ効果的なトレーニングが行えます。旅行先や移動先でのトレーニングにも使えるツール。